一尘茅庐百日筑基内观研学课程视频+录音7集。这个为佛法修行，比如静坐和证慧，和道家的筑基不是一回事。注意，录音已经进行了二次压缩，需要解压才能听课。

├──一尘茅庐百日筑基内观研学
| ├──录音7集
| | └──录音7集.zip 67.01M
| ├──005.百日筑基总论.mp4 80.86M
| ├──006.欲界第一层天：四天王天.mp4 174.52M
| ├──007.欲界第二层天：忉利天.mp4 121.05M
| ├──008.欲界第三层天：夜摩天.mp4 59.66M
| ├──009.欲界第四层天：兜率天.mp4 100.19M
| ├──010.欲界第五层天：乐变化天.mp4 39.03M
| ├──011.欲界第六层天：他化自在天 与 初禅.mp4 53.15M
| ├──012.2.0 零基础小白应如何内观？.mp4 95.90M
| ├──012.百日筑基总论（视频版）.mp4 114.02M
| ├──013.2.1 打坐基础与实践指南.mp4 28.47M
| ├──013.一尘茅庐名词解析.mp4 144.09M
| ├──014.2.2 内观与听玄音.mp4 61.22M
| ├──014.《次第篇》串讲.mp4 29.08M
| ├──015.2.0 零基础小白应如何内观？.mp4 95.90M
| ├──015.2.3 入流与孤虚法.mp4 32.21M
| ├──016.2.1 打坐基础与实践指南.mp4 28.47M
| ├──016.2.4直心道场.mp4 75.51M
| ├──017.2.2 内观与听玄音.mp4 61.22M
| ├──017.百日筑基总论（视频版）.mp4 114.02M
| ├──018.2.3 入流与孤虚法.mp4 32.21M
| ├──018.一尘茅庐名词解析.mp4 144.09M
| ├──019.2.4直心道场.mp4 75.51M
| ├──019.《次第篇》串讲.mp4 29.08M
| ├──020.妙春师兄分享三天洞开海底完整经历丨25年百日筑基线下篇.mp4 101.22M
| ├──023.修行的核心理念和内观修慧的重要性.mp4 14.86M
| ├──025.如何判断自己所处的境界？.mp4 140.85M
| └──026.六道轮回真实含义.mp4 27.20M